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流行拉丁舞

最後更新日期 | 2023-11-27 15:30:31
課程編號 A37 課程名稱 流行拉丁舞
開課期別 62 班  別 運動舞蹈類 成人研習班
研習日期 2024-03-08 ~ 2024-06-14 研習時間 每週 1100 ~ 1200
上課地點 圖書館故事城堡 總堂數/時數 14堂, 總計14小時
招收名額 16 最低開課人數 10
指導老師 林宥均
研習費用 1600 研習對象 國小三年級以上
最大年齡 最小年齡 1030301
課程簡介 簡單的舞蹈動作,搭配不同風格的流行樂,輕鬆愉快的做運動,流流汗幫身體排毒,同時達到紓壓及減脂效果!
備  註 換乾淨的運動鞋。
報名時間 2024-01-24 10:00:00~2024-02-16 23:59:59

堂次 上課日期 上課內容
1   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
2   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
3   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
4   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
5   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
6   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
7   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
8   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
9   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
10   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
11   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
12   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
13   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
14   頸、肩、胸、腰、腿伸展及律動→簡易舞蹈小品練習→墊上肌力訓練→舞碼教學→伸展放鬆
目前非報名期間
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