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下期課程

最後更新日期 | 2024-03-13 16:52:39
課程編號 A02 課程名稱 流動瑜珈
開課期別 2024夏令營 班  別 運動舞蹈類 成人研習班
研習日期 2024-07-03 ~ 2024-08-14 研習時間 每週 1000 ~ 1130
上課地點 圖書館故事城堡 總堂數/時數 7堂, 總計105小時
招收名額 16 最低開課人數 10
指導老師 Barbie
研習對象 18歲以上 研習費用 1200
最大年齡 最小年齡 950701
課程簡介 靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息。
備  註 ◆請著輕便服裝,自備瑜珈墊、瑜珈磚(兩塊)、毛巾及乾淨運動鞋。 ◆注意事項:如身體有特殊情況可告知老師。
報名時間 2024-05-22 10:00:00~2024-06-07 23:59:59

堂次 上課日期 上課內容
1   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
2   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
3   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
4   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
5   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
6   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
7   靜坐調息,暖身,拜日式串連伸展,體位法練習,大休息
目前非報名期間
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