最後更新日期 | 2025-03-31 14:45:48
| 課程編號 | A01 | 課程名稱 | 太極養生 |
| 開課期別 | 2025夏令營 | 班 別 | 運動舞蹈類 成人研習班 |
| 研習日期 | 2025-07-08 ~ 2025-08-12 | 研習時間 | 每週二 930 ~ 1130 |
| 上課地點 | 圖書館故事城堡 | 總堂數/時數 | 共6堂, 總計12小時 |
| 招收名額 | 20 | 最低開課人數 | 10 |
| 指導老師 | 胡德羣 | ||
| 研習對象 | 有興趣者 | 研習費用 | 1400 |
| 最大年齡 | 最小年齡 | ||
| 課程簡介 | 楊家老架太極拳以柔和優美見稱的動作， 在行拳中的剛柔相濟、快慢相間、虛實互變、靜鬆平穩輕勻下，還能享受汗流浹背而氣不喘的舒暢，達到鍛鍊體能、激發活力、增強體質、保健和防身。 | ||
| 備 註 | ◆攜帶毛巾、水，著輕便服裝。 ◆更換乾淨的鞋(功夫鞋、運動鞋)。 | ||
| 報名時間 | 2025-05-21 10:00:00~2025-06-08 23:59:59 | ||
| 堂次 | 上課日期 | 上課內容 |
|---|---|---|
| 1 | 太極功操及馬步介紹、練習。 | |
| 2 | 太極功操及馬步練習 楊家老架太極拳第一節演示 |
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| 3 | 太極功操及馬步練習 楊家老架太極拳第一節複習及演示 |
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| 4 | 太極功操及馬步練習 楊家老架太極拳第二節演示 |
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| 5 | 楊家老架太極拳第二節複習及演示 | |
| 6 | 楊家老架太極拳第一節、第二節綜合演練 |
目前非報名期間